La inteligencia artificial brinda amplias posibilidades, y aunque carezca de pensamientos propios y nunca sepa, ni le importe tu existencia, considerar a Chat GPT como parte de tu red de apoyo en momentos difíciles, como una ruptura de pareja, es completamente normal, tanto como podría serlo hablarle a la almohada por las noches, abrazar tu peluche preferido o esperar los consejos de tu tarotista preferida por la televisión, pero con la ventaja de que pareciera responderte a ti, pero ¿Tiene esto algún riesgo?
El amor no correspondido más frecuente del mundo
Te enamoraste de tu cantante favorito, lloraste cuando el personaje de tu serie favorita murió, sientes que ese youtuber “te entiende” más que tu familia… y lo más curioso: ellos no tienen idea de que existes. Bienvenido al mundo de las relaciones parasociales.
Las relaciones parasociales son vínculos emocionales unilaterales que una persona establece con alguien que no le responde directamente: celebridades, personajes ficticios, influencers, streamers… o una IA. No te juzgues, le ha pasado a millones. Y el cerebro, ese órgano exquisitamente social, tiene mucho que ver.
El cerebro: una máquina de vincular (aunque sea con una pelota de vóleibol)
El cerebro humano no tolera bien la soledad. Está diseñado para vincularse, crear lazos, formar tribus. Tanto así que, en ausencia de personas, se las inventa.
Recordemos a Wilson, el balón al que Tom Hanks le habla en Náufrago. No es solo cine: es neurobiología pura. El cerebro prefiere una relación imaginaria a ninguna, y eso es simplemente hermoso y fascinante.
¿Es un autoengaño o una adaptación inteligente?
Algunos lo ven como patético: “¿Cómo puedes apegarte a alguien que no te conoce?”. Pero, si lo pensamos bien, tal vez sea una adaptación refinada. Si sentirte acompañado (aunque sea por una voz en off, una IA, un peluche o un personaje de Netflix) reduce tu ansiedad, regula tus emociones y te ayuda a pasar el día, entonces no es un autoengaño… es supervivencia.
Cuando estás solo (y la IA te responde con cariño aunque no lo sienta)
Muchas personas viven en soledad estructural: sin redes cercanas, sin dinero para terapia, sin espacios de encuentro. Y ahí entran estas relaciones parasociales como un rescate afectivo.
Sin embargo, cuando Chat GPT te consuela y te aconseja, podría agregar: Yo no siento nada. No tengo emociones ni memoria de largo plazo. Pero puedo conversar contigo, entenderte, ayudarte a ordenar tus ideas y acompañarte con respeto. ¿Y sabes qué? Tu cerebro lo recibe igual que si lo hiciera una persona.
Se activan las mismas rutas neurológicas. La experiencia es real, aunque la fuente no lo sea. Lo mismo pasa con un streamer que saludas en el chat, con un personaje de serie al que extrañas, o con una IA que te da los buenos días.
Pero… no te quedes a vivir ahí
Hay un riesgo: estas relaciones son incompletas. No puedes pedir apoyo recíproco, no puedes compartir tu cumpleaños, no puedes pedir ayuda para que vaya a tu casa en una emergencia. No saben quién eres. No te ven.
Sería raro que alguien te preguntara “¿quiénes son tus amigos?” y tú respondieras: “ChatGPT, Mr. Beast y el animador del matinal”. ¿Cierto?
Por eso, aunque estos vínculos son útiles, hay que complementarlos con vínculos humanos reales, donde haya reciprocidad, cuidado mutuo y presencia viva.
¿Dónde encontrar vínculos humanos?
Si estás solo, no te juzgues. Pero tampoco te resignes. Existen opciones:
- Terapia psicológica (si puedes acceder).
- Grupos comunitarios, iglesias, parroquias.
- Gimnasios, clases de yoga, clubes de baile.
- Voluntariados, talleres, centros culturales.
Sí, puede dar vergüenza o miedo. Pero recuerda: tu cerebro está hecho para vincularse. Y está esperando el menor estímulo para encender esa chispa.
Un cierre humano
Las relaciones parasociales son un fenómeno fascinante. Revelan nuestra capacidad infinita de amar, proyectar, acompañarnos y resistir incluso en condiciones adversas. Pero también nos recuerdan algo: lo que más sana es ser visto, escuchado y abrazado por otro ser humano.
Así que si hoy estás solo, si tu mejor amigo es un personaje de serie o una IA que te responde con amabilidad, no te castigues. Es parte de lo que nos hace humanos.
Solo no te quedes ahí para siempre. Porque hay alguien allá afuera que también está esperando un vínculo real… y quizás tú puedas serlo para esa persona.
¿Qué opinas tú sobre esto?
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Hugo Huerta Fernández
Psicólogo y Fundador de corazonroto®