¿Sabías que en algunos países como Filipinas o Japón se están dando licencias por ruptura amorosa? Sí, como lo lees: si terminas una relación, puedes tomarte unos días para recuperarte emocionalmente. Y aunque en muchos lugares esto suena extraño o exagerado, la verdad es que hay algo profundamente sabio y humano en esa idea.
Cuando el dolor emocional se vuelve invisible
Una ruptura amorosa puede ser devastadora. No solo es tristeza: muchas veces es angustia, confusión, culpa, miedo al futuro, desregulación emocional, insomnio o dificultad para concentrarse. Sin embargo, socialmente esperamos que las personas sigan funcionando como si nada. Que lleguen al trabajo, rindan en clases, cuiden a sus hijos, sonrían… como si no se les hubiera derrumbado el mundo interno.
¿Por qué algunos países lo están tomando en serio?
En Filipinas, por ejemplo, se presentó en 2024 un proyecto de ley llamado Heartbreak Recovery and Resilience Act, que propone una licencia no remunerada de hasta tres días para recuperarse de una ruptura, dependiendo de la edad. Y más allá de las leyes, hay empresas como un hotel en Cebu que ya lo implementó con licencia pagada y hasta tratamientos de autocuidado.
En Japón, una empresa llamada Hime & Company, preocupada por el bienestar emocional de sus trabajadoras, implementó desde 2008 una política de “licencia por desamor”. La lógica es simple y conmovedora: cuando una persona sufre por amor, necesita tiempo para recomponerse, y eso también impacta su desempeño laboral.
Adolescentes: los corazones jóvenes también duelen
Y esto no aplica solo para adultos. Imagina a un adolescente que termina su primera relación y tiene que ir al colegio como si nada. No hay espacio para el duelo, no hay contención, muchas veces ni siquiera hay validación. Se normaliza el «ya se te pasará» y se invisibiliza un dolor que puede ser muy profundo. En la adolescencia, el primer amor muchas veces configura la autoimagen, las expectativas de futuro y las bases del apego. No es solo un “simple” corazón roto, sino un proceso formativo de la identidad.
No alcanza con uno o tres días… pero es un gesto
Claro, uno podría decir que tres días no son suficientes. Y probablemente no lo sean. Pero esos días tienen un valor simbólico: son una forma de decir «te entiendo, lo que estás viviendo importa». Es un gesto de humanidad en un mundo que suele priorizar la productividad por sobre la salud emocional. Es una invitación a que la sociedad, en general, reconozca la importancia del bienestar emocional y lo sitúe en el mismo nivel que la salud física.
Reflexión final: cuida tu salud, aunque nadie más lo haga
Si en tu país no existen estas licencias (como en la mayoría), eso no significa que tu dolor no merezca espacio. Tienes derecho a tomarte en serio lo que estás viviendo. Porque un corazón roto también es una herida que necesita cuidado. El primer paso es consultar a un médico, ya que los síntomas asociados a una ruptura bien pueden ser equivalentes o estar dando indicios de un cuadro adaptativo o de estrés que perfectamente podrían ser suficientes para recibir una licencia médica acorde, aún cuando esto no sea bajo el diagnóstico de «Ruptura de pareja». No es un tema menor, y aunque no todos te den permiso para tomar tiempo, tú puedes darte el permiso para sanar.
Si estás atravesando una ruptura y no sabes por dónde empezar, corazonroto.cl es el mejor lugar para recuperar tu estabilidad emocional, reencontrarte contigo mismo y empezar un nuevo camino desde el amor propio. Aquí encontrarás el apoyo que necesitas para superar esta etapa y salir fortalecido.