Siempre hemos escuchado que las mujeres son las más afectadas tras una ruptura amorosa. Que lloran más, sufren más y tardan más en superar a su ex pareja. Mientras tanto, la imagen popular del hombre después de una separación es la de alguien que sigue adelante sin mirar atrás, disfrutando de su nueva soltería. Pero ¿y si la realidad fuera completamente distinta? Según la información publicada en el «New York Post», un reciente estudio de la Humboldt University of Berlin sugiere que, en realidad, los hombres experimentan un proceso con mayor sufrimiento por causa de una serie de variables investigadas con el rigor científico que caracteriza a esta prestigiosa universidad alemana.
¿Qué dice la ciencia sobre las rupturas y el género?
Para entender este fenómeno, es importante conocer la metodología detrás del estudio. La investigación, que sería publicada en 2025 en la revista Behavioural and Brain Sciences, analizó más de 50 estudios previos sobre la forma en que hombres y mujeres afrontan las rupturas amorosas.
Principales hallazgos del estudio:
- Las mujeres suelen iniciar más rupturas: En un 70% de los casos de divorcio, es la mujer quien toma la decisión de terminar la relación.
- Los hombres dependen más del apoyo emocional de sus parejas: A diferencia de las mujeres, que suelen tener redes de apoyo más amplias (amigos, familiares, grupos sociales), los hombres tienden a depender casi exclusivamente de su pareja para obtener consuelo y estabilidad emocional.
- El impacto emocional es más profundo en los hombres: Aunque pueden no mostrarlo abiertamente, los hombres experimentan una sensación de vacío y soledad más intensa después de una ruptura, ya que pierden no solo a su pareja, sino su principal fuente de apoyo emocional.
- Las mujeres sufren más al principio, pero se recuperan más rápido: A diferencia de los hombres, que pueden reprimir su dolor y arrastrarlo durante años, las mujeres suelen experimentar un duelo más intenso en los primeros meses, pero logran superar la ruptura de manera más completa.
- Las normas sociales afectan la expresión emocional: Mientras que las mujeres son alentadas a hablar de sus sentimientos y recibir apoyo, los hombres enfrentan la presión de mostrarse fuertes y autosuficientes, lo que puede prolongar su sufrimiento.
El dolor del desamor a lo largo de la historia
A menudo se cree que los hombres sufren menos por amor o que simplemente lo superan con rapidez, pero la historia y la cultura desmienten este estereotipo. A lo largo del tiempo, el dolor del desamor ha inspirado grandes obras de arte, e incluso ha tenido relación a decisiones políticas, descritas tanto en la historia oficial como en expresiones artísticas. En la literatura, Dante Alighieri plasmó su amor imposible por Beatriz en La Divina Comedia, mientras que Gustavo Adolfo Bécquer llenó sus Rimas de melancolía y nostalgia. En la música, artistas como Luis Miguel (Culpable o no), José José (El Triste) y Juan Gabriel (Te sigo amando) han convertido la pérdida amorosa en himnos universales. En la mitología y la historia, el desamor ha sido detonante de grandes eventos: la Guerra de Troya se desató por el amor de Paris por Helena, Romeo no soportó la idea de vivir sin Julieta, y Napoleón Bonaparte, a pesar de su poder, quedó devastado tras su separación de Josefina. Incluso el arte refleja este dolor: Vincent van Gogh, rechazado en el amor, plasmó su sufrimiento en sus pinturas. Estos ejemplos nos recuerdan que el sufrimiento tras una ruptura no distingue género, y que el amor perdido ha dejado huellas imborrables en la historia de la humanidad.
Reflexión final: La importancia de sanar con ayuda profesional
Los hallazgos del estudio realizado por investigadores de la Humboldt University of Berlin, desmontan muchos mitos sobre el amor y el desamor. No, los hombres no «son insensibles ante una separación». En muchos casos, simplemente no hablan de su dolor y lo arrastran durante años, afectando su bienestar emocional y sus futuras relaciones.
Si te has sentido identificado con esta situación, si sientes que aún cargas con el peso de una ruptura pasada, quiero recordarte algo: no tienes que hacerlo solo. En mis casi 10 años brindando terapia psicológica especializada en rupturas amorosas, he ayudando a personas como tú a procesar su dolor, recuperar su estabilidad emocional y seguir adelante de una manera saludable, mediante el acompañamiento emocional y la entrega de las mejores estrategias psicológicas disponibles .
Superar una ruptura no es solo cuestión de tiempo, sino de trabajarlo con las herramientas adecuadas. Si quieres comenzar este proceso acompañado, agenda una sesión de asesoría o consulta y demos juntos el primer paso hacia tu bienestar.